СПОВІЛЬНИСЬ,
АЛЕ СТИЛЬНО.

Йога для тих, хто живе у ритмі міста, але хоче знайти свій внутрішній простір. Без містики — з результатом.

Увійти в URBAN STILL
500+ учасників
12 унікальних серій
97% задоволених
Філософія

Міська йога

Ми створили практику для людей, які цінують свій час і хочуть отримувати максимум від кожної хвилини. Наші заняття адаптовані під сучасний ритм життя та потреби активних міських жителів.

Дихання серед руху

Навчіться контролювати подих навіть у години пік. Ми практикуємо техніки, які можна використовувати просто в офісі, в транспорті чи на прогулянці. Це не просто вправи — це інструменти для щоденного життя.

💡 Факт: 10 хвилин правильного дихання знижують рівень кортизолу на 23%.

Баланс після роботи

Вечірні сесії створені спеціально для тих, хто проводить день за комп'ютером або в постійному русі. Ми фокусуємось на відновленні, розтяжці та підготовці до якісного сну. Кожне заняття — це перезавантаження для тіла та розуму.

💡 Порада: практикуйте за 2 години до сну для найкращого ефекту.

Гнучкість без фанатизму

Забудьте про неможливі пози з Instagram. Ми працюємо з вашим тілом, а не проти нього. Поступове покращення рухливості без надмірного навантаження — це наш підхід до гнучкості, що підходить кожному.

💡 Факт: регулярна практика покращує рухливість на 40% за 8 тижнів.

Практика йоги в урбаністичному просторі
Маніфест

ТВІЙ
РИТМ

Ми не віримо в універсальні рішення. Кожен організм унікальний, кожен день відрізняється. Тому URBAN STILL — це не про жорсткі правила, а про пошук власного балансу.

Ми пропонуємо інструменти, а ви обираєте, як їх використовувати. Ранкова енергія чи вечірнє заспокоєння? Динамічний потік чи статичне утримання? Ваше тіло знає відповідь — ми просто допомагаємо його почути.

Приєднуйтесь до спільноти тих, хто обирає усвідомлений рух замість хаотичної активності. Тут немає змагань — тільки ваш особистий прогрес та задоволення від практики.

"Твій ритм — твій простір. Не більше, не менше."
Обери свій

Рівні практики

Три рівні інтенсивності для різних цілей та досвіду. Обирайте той, що відповідає вашим потребам сьогодні, і змінюйте його в будь-який момент.

Рівень Для кого Ефект Ціна
LITE

Початківці

Ті, хто робить перші кроки в йозі або повертається після перерви

Стабільність

Покращення постави, базова гнучкість, зниження напруги

890 ₴ /міс
MID

Досвідчені

Практикуючі від 6 місяців, готові до глибшої роботи

Сила + Гнучкість

Розвиток м'язового корсету, глибока розтяжка, баланс

1290 ₴ /міс
FLOW

Активні

Спортсмени, ті хто шукає виклик та інтенсивну практику

Контроль тіла

Складні асани, динамічні переходи, повний контроль руху

1690 ₴ /міс

* Всі рівні включають доступ до онлайн-платформи з відеоуроками та підтримку спільноти

Колекції

Серії практик

Кожна серія — це продуманий комплекс занять для конкретної мети. Обирайте за настроєм або комбінуйте для комплексного розвитку.

Soft Flow

М'які переходи між позами, фокус на диханні та усвідомленому русі. Ідеально підходить для ранкового пробудження або відновлення після напруженого дня. Тривалість занять — 30-45 хвилин.

  • ✓ 12 відеоуроків
  • ✓ Гайд з дихання
  • ✓ Плейлист для практики
Спробувати →

Energy Still

Динамічна практика для тих, хто хоче зарядитись енергією. Швидкий темп, силові елементи та активна робота з тілом. Ідеально для денної перерви або замість звичного тренування.

  • ✓ 16 відеоуроків
  • ✓ Силовий комплекс
  • ✓ Трекер прогресу
Спробувати →

Night Reset

Вечірня програма для глибокого розслаблення та підготовки до сну. Повільні рухи, м'яка розтяжка, медитативні техніки. Допомагає відпустити напругу дня та налаштуватись на відпочинок.

  • ✓ 10 відеоуроків
  • ✓ Аудіомедитації
  • ✓ Ритуал перед сном
Спробувати →
Результати

Ефекти практики

Регулярна практика йоги впливає на всі аспекти життя. Ось що відзначають наші учасники вже після перших тижнів занять.

Здорова спина

Зміцнення м'язів спини, покращення постави. 87% учасників відчувають полегшення вже через 2 тижні регулярних занять.

Якісний сон

Глибший сон, легше засинання. Вечірні практики допомагають організму природньо підготуватись до відпочинку без медикаментів.

Витримка

Підвищена стресостійкість, кращий контроль емоцій. Дихальні техніки допомагають зберігати спокій у будь-яких ситуаціях.

Спокій

Внутрішня гармонія, ясність думок. Медитативні елементи практики допомагають звільнити розум від зайвого шуму.

Результати практики йоги
Спільнота

Відгуки

Що кажуть ті, хто вже практикує з нами

АК

Анна К.

IT-спеціаліст

"Нарешті знайшла практику, яка вписується в мій графік. Заняття короткі, але ефективні. Особливо подобається серія Night Reset — тепер засинаю набагато швидше і просипаюсь відпочившою."

★★★★★
МД

Максим Д.

Підприємець

"Скептично ставився до йоги, але вирішив спробувати. Через місяць помітив, що став спокійнішим на переговорах і краще контролюю емоції. Рекомендую всім, хто працює в стресі."

★★★★★
ОВ

Олена В.

Дизайнер

"Обожнюю естетику та підхід URBAN STILL. Це не нудні заняття, а справжній стиль життя. Плюс відчуваю себе набагато краще фізично — спина більше не дає про себе знати після робочого дня."

★★★★★
ІС

Ігор С.

Маркетолог

"Практикую 3 місяці. Найбільше вражає якість відеоуроків та підтримка спільноти. Завжди є мотивація продовжувати, коли бачиш прогрес інших та отримуєш зворотний зв'язок."

★★★★★

Почати URBAN STILL

Залиште заявку і ми зв'яжемось з вами для підбору оптимальної програми. Перша консультація — безкоштовна.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності та Умовами використання.